Kenen kuukausiliikunnan vastuuvuoro seuraavaksi?

Etelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry (EKLU) liikkuu työporukalla kuukausittain lajikokeilujen merkeissä. Vakiintunut tapa on lähteä yhdessä liikkumaan kuukausipalaverin päätteeksi.

Tänä vuonna kuukausiliikuntoihin on kuulunut muun muassa Davenportin jumppa, Darts ja biljardi sekä Kulmien kierros Imatralla ja työyhteisön minimaraton. Lajikokeilut ovat pääsääntöisesti toteutettu itsenäisesti, mutta joskus on hyödynnetty myös ulkopuolista ohjaajaa tai paikallista urheiluseuraa.

”Tätä perinnettä on jatkunut nyt noin 10 vuoden ajan. Kautta aikojen mieleen painuvimpia kertoja ovat olleet Bungee Fly, Suplautailu-jooga, paintball ja vesipyöräily Vuoksella. ” – Ulla Pakarinen, EKLU

Vuosikalenteriin lyödään vuoden alussa kaikille kuukausiliikunnan vastuuvuorot. Osallistamalla työyhteisöä suunnitteluun ja vastuun jakaminen ei luo liikaa kuormaa yksittäiselle työntekijälle.

Itse lajikokeilua tärkeämpää on työporukan kokoontuminen yhteen ja hauskanpito. Erikoisten extreme-lajien sijaan lajikokeilukerta on hyvin voinut olla pelkkä yhteinen kävelylenkki tai venyttelytuokio. Lajikokeilukertaa suunniteltaessa on hyvä ottaa huomioon turvallisuus ja valita lajeja, jotka soveltuvat kaikille.

”Työyhteisön sisältä löytyy usein monien lajien ja harrastusmuotojen taitajia, joita kannattaa pyrkiä hyödyntämään lajikokeilujen järjestämisessä. Oman työyhteisön jäsenten harrastusten esittely ja työkaverin harrastukseen tutustuminen lisää osallisuutta ja sosiaalista työhyvinvointia.’’ – Karoliina Backman, terveysliikunnan kehittäjä, EKLU

EKLU:n Buusti360-palveluvalikoimaan kuuluu lajikokeilujen järjestäminen myös muille työyhteisöille. Säännöllisiä lajikokeiluja on toteutettu alkukeväästä lähtien muun muassa Ovakon terästehtaan työntekijöille. Työyhteisön kanssa on yhdessä suunniteltu vuoden henkilöstöliikuntatoiminta, johon myös lajikokeilut kuuluvat.

Tekstin kirjoittanut: 

Karoliina Backman
Terveysliikunnan kehittäjä
Etelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry